Groupes

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Les groupes et les ateliers sont offerts sur demande. Veuillez nous appeler pour vous renseigner sur un groupe ou un atelier pour hommes ou pour ajouter votre nom à une liste d’attente.

Modification des schémas

Groupe éducatif de 12 semaines conçu pour aider les femmes qui ont été victimes de maltraitance dans une relation intime. Ce programme met l’accent sur la femme elle-même et sur sa capacité à changer le cours de sa vie. Les thèmes abordés sont les suivants : l’impact de la violence, les rôles familiaux, la définition des limites, les sentiments, les techniques d’affirmation de soi, les stratégies d’adaptation, la définition d’objectifs, les relations saines et les changements de comportement.

Programmation des schémas

Ce groupe de 10 semaines s’appuie sur les connaissances acquises par les femmes dans le groupe Changement de schéma : les thèmes de la communication, des sentiments liés à la colère, du développement de nouvelles relations et de la définition d’objectifs sont abordés de manière plus approfondie. L’attitude de reconnaissance, la codépendance, la honte et la culpabilité, les compétences sociales et le développement de la résilience sont de nouveaux sujets abordés dans ce groupe. Les participantes doivent accomplir des tâches hebdomadaires en rapport avec chacun des thèmes abordés.

Grandir ensemble

Groupe de 11 semaines pour les mères et les enfants, conçu pour rompre l’isolement lié à la maltraitance et favoriser le processus de guérison. Les enfants apprennent à faire face à leurs sentiments et aux comportements qui surviennent dans les familles ayant subi des violences. Chaque semaine commence par le partage d’un repas léger, suivi de séances individuelles pour les mères et les enfants. Les thèmes abordés sont les suivants : estime de soi, expression de la colère et des sentiments, faire des choix, planification de la sécurité, changements dans la famille, résolution des conflits, compréhension de la maltraitance et de son impact sur la famille.

Pères attentionnés (Caring Dads)

Groupe de 17 semaines pour les hommes. Il propose une combinaison de discussions de groupe dynamiques, d’exercices et de travaux à la maison. Grâce aux séances de groupe, les pères font l’acquisition d’une meilleure compréhension des éléments suivants :

Compétences pour faire face à des situations frustrantes de façon saine
Différentes stratégies et différents choix de paternité qui affectent les enfants
Sensibilisation accrue aux attitudes et comportements contrôlants, abusifs et négligents
Stratégies pour renforcer la relation père-enfant

Ateliers

L’estime de soi et la puissance des habitudes positives

Cet atelier se concentre sur ce qu’est l’estime de soi, sur la connaissance des valeurs et de l’importance qu’une femme s’accorde à elle-même, sur les mythes qui affectent l’image de soi et sur les particularités d’une estime de soi positive. Les femmes reçoivent des conseils concrets pour améliorer leur estime de soi. Cet atelier explore également les avantages associés à une bonne estime de soi, tels que le développement de compétences en prise de décision, l’accès à davantage de possibilités de développement personnel et les relations saines.

Maltraitance et colère

Cet atelier fait la différence entre les comportements de maltraitance et l’expression de la colère en tant qu’émotion secondaire normale. L’objectif de l’atelier est de reconnaître que la violence à l’égard des femmes n’est pas une perte de contrôle de ses émotions, mais plutôt l’intention de l’agresseur de provoquer la peur, afin de « contrôler » sa partenaire. L’atelier démontre la nécessité pour les femmes de comprendre leur colère, et non de l’éliminer. Il reconnaît que la colère peut motiver le changement et être une force positive dans la vie d’une femme victime de maltraitance. L’atelier explore ce qui déclenche la colère, la suppression de la colère et les moyens de répondre efficacement à la colère et aux émotions qui la provoquent.

Guérir de la honte et de la culpabilité

Cet atelier fait la distinction entre la culpabilité et la honte. Il précise que la culpabilité est liée au sentiment d’avoir commis une erreur et que la honte est liée au sentiment de se sentir soi-même comme une erreur. Cet atelier détaille les effets et les symptômes de la culpabilité et de la honte. Il explique comment les études suggèrent que les femmes éprouvent des sentiments de culpabilité plus forts que les hommes et qu’elles se sentent coupables pour des raisons différentes de celles des hommes. Il explore les douze catégories de honte pour les femmes tout en améliorant leur compréhension de la honte. L’objectif de l’atelier est de permettre aux femmes de développer des stratégies pour gérer la culpabilité et d’apprendre des méthodes pour guérir de la honte.

Les relations saines et choisir les limites

Cet atelier explore les différences entre les relations saines, les relations malsaines et les relations maltraitantes. Il démontre que les relations saines sont basées sur l’égalité, la confiance, l’honnêteté, le respect et la communication ouverte. L’atelier met également l’accent sur l’importance de fixer des limites et d’utiliser une communication affirmée pour maintenir des relations saines.

Budgéter : dollars et cents

Cet atelier définit les notions d’exploitation financière, de stress financier et leurs effets. Cet atelier présente des méthodes pratiques pour établir un budget qui fonctionne, en explorant ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter, ainsi que la manière d’établir ou de rétablir son crédit. Cet atelier comprend les éléments nécessaires à la constitution de la trousse budgétaire.